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石田トレーナー

Newアブローラー購入　ｂｙ石田

Newアブローラー購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいアブローラーを購入したので紹介します。 この２つのアブローラーです！ 場所を取らないので自宅で簡単にトレーニングができます。 主に腹筋を使います･･･
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投稿日：2018.5.24｜カテゴリー：石田トレーナー

チートデイ　ｂｙ石田

チートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて1ヶ月が経過し5㎏落ちたところで停滞しました。 落ちてきた代謝を戻すため「チートデイ」をやってみましたよ。 チートデイとはしっかり食べる日･･･
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投稿日：2018.5.21｜カテゴリー：石田トレーナー

スイム練習　ｂｙ石田

スイム練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先週に引き続き寺部海水浴場でスイム練習をしてきました。 ゆるとらメンバーの方と一緒に練習です。 今回初めて海での練習をされたお客様がいました。 よく頑･･･
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投稿日：2018.5.14｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,石田トレーナー

ゴルフデビュー　ｂｙ石田

ゴルフデビュー　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ゴールデンウィークはゴルフコンペ、BOOBY’S CUP 2018に初めて参加してきました！ 打ちっ放しに数回行っただけの状態だったのでかなり緊張しま･･･
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投稿日：2018.5.7｜カテゴリー：ゴルフ,石田トレーナー

減量1ヶ月経過　ｂｙ石田

減量1ヶ月経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて1ヶ月が経ちました。 スタート時体重82kg、体脂肪20率% 現在 体重80kg、体脂肪率18%です。 今のところ1ヶ月に約2のペースで体･･･
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投稿日：2018.5.1｜カテゴリー：石田トレーナー

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