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ランニング練習　ｂｙ石田

ランニング練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 6月に行われる蒲郡トライアスロンに向けてランニングの練習を始めました。 私はスーパースプリントに出るので実際に走る距離は2.5kmと短いですが 去年1･･･
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投稿日：2018.4.16｜カテゴリー：石田トレーナー

筋肥大のひみつ　ｂｙ石田

筋肥大のひみつ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回はトレーニング初心者にオススメしたい本を紹介します。 ターザン今月号「筋肥大のひみつ」です！ 最速で筋肥大を起こすために必要なトレーニング種目、セ･･･
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投稿日：2018.4.12｜カテゴリー：石田トレーナー

テレビの服（パスタは太らないのか）　　okamoto

テレビの服（パスタは太らないのか）　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 何気にテレビを見ていたら、キャイーンのウド鈴木さんが着てるカーディガンに一目ぼれ。 これ良いなぁ、どこで売ってるのかな？なんてテレビを見ていると なんと衣装の提･･･
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投稿日：2018.4.10｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

海岸ランニング　okamoto

海岸ランニング　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日はトライスロンメンバーと吉良海岸にランニングに行って来ました。ちょっと肌寒かったけど海岸の作りかな？風をあまり感じずにトレーニング出来ました。海岸線を走る･･･
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投稿日：2018.4.9｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

減量シーズンスタート　ｂｙ石田

減量シーズンスタート　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンが来ました！ 現在の体の状態をのせます。 大会直後と比べるとかなり太りましたね。 体重82kg、体脂20%、筋肉量60kgです。 去･･･
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投稿日：2018.4.9｜カテゴリー：トレーニング,マッスル,石田トレーナー

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