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減量　奥の手　ｂｙ石田

減量　奥の手　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量も後半戦に入りトレーニングと食事だけでは体脂肪が落ちにくくなってきたので、「奥の手」を使いたいと思います。 それは有酸素運動と水抜きです。 筋力ト･･･
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投稿日：2017.9.8｜カテゴリー：ダイエット,ボディメイク,マッスル,石田トレーナー

朝練ゴルフ　　okamoto

朝練ゴルフ　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 9月に入って一段と秋らしくなりましたね、涼しくて朝も夜も過ごしやすい。 朝も暑くはないので、毎朝の愛犬ルーシーの散歩の後に早朝ゴルフ練習が始まりました。 場所は去･･･
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投稿日：2017.9.5｜カテゴリー：ゴルフ,スポーツ　遊び,岡本オーナーのHave a nice day!

減量途中経過　ｂｙ石田

減量途中経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月の大会に向けて減量を頑張っています。 現在体重71kg、体脂肪率12%と前回から2kgほど落ちていますが、まだ体脂肪率が1桁になっていません… ･･･
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投稿日：2017.9.5｜カテゴリー：ダイエット,ボディメイク,マッスル,石田トレーナー

ロードバイク納車　　okamoto

ロードバイク納車　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昔からずっと憧れていた「チタン」製のパナソニック（※通称パナチタン）を数か月前にオーダーしていました。 待ちに待ったロードバイク、昨日納車しました。 このチタン製･･･
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投稿日：2017.9.4｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

トレーニングマガジン購入　ｂｙ石田

トレーニングマガジン購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングマガジンの本を見つけたので、早速購入してみました。 今回の特集は「疲労撲滅」です！ 疲労回復、身体のケアはしっかり取り組めていますか･･･
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投稿日：2017.9.1｜カテゴリー：石田トレーナー

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