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三河安城フェスタ　　okamoto

三河安城フェスタ　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 土曜日は仕事の空き時間に石田トレーナーと一緒に三河安城フェスタに遊びに行って来ました。トライスロン仲間のしゃもじやの木村くんの屋台では、アルコールを飲みたいところ･･･
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投稿日：2017.8.29｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

再びチートデイ　ｂｙ石田

再びチートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体重が停滞しパワーがかなり落ちてきたので、再びチートデイを入れてみました。 前回までは好きな物を好きなだけ食べていました。 脂質を多く摂取したとき腹筋･･･
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投稿日：2017.8.29｜カテゴリー：石田トレーナー

可動域を増やせ　　　okamoto

可動域を増やせ　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 盆休みのカヌーの強化合宿から戻って来たKさん、色々な課題を見つけて来ました。 それに伴いスタジオで、課題を克服する為のトレーニングに入りました。 広背筋、僧帽筋、･･･
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投稿日：2017.8.28｜カテゴリー：お客様,スポーツパフォーマンス分析,岡本オーナーのHave a nice day!

ダイエットコース100　　　okamoto

ダイエットコース100　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 「ダイエットコース100」にご入会のお客様 本日からトレーニング開始です。 トレーニング未経験の方なので、スローペースでトレーニングを進めました。明日辺りは筋肉痛･･･
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投稿日：2017.8.25｜カテゴリー：ダイエット,岡本オーナーのHave a nice day!

ダーツ　　okamoto

ダーツ　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 今日もお客様からお土産を頂きました。 アルコールのお土産が多い気がしますが、ありがとうございます。 昨日の空き時間に石田トレーナーがダーツをやった事が無いって事で･･･
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投稿日：2017.8.25｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

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