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バルクアップ　ｂｙ石田

バルクアップ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 サマースタイルアワードに出場してから2ヶ月が立ち、好きな物を食べる生活が続いています。 体重は15kg増えましたが、去年扱う事ができなかった重量を出来･･･
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投稿日：2017.12.5｜カテゴリー：マッスル,石田トレーナー

停滞期打破トレーニング　ｂｙ石田

停滞期打破トレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回はトレーニングのマンネリ化を防ぐために私が工夫しているトレーニングを紹介します。 まずは前回も紹介した高重量を上げる練習です。 ただ重すぎると狙っ･･･
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投稿日：2017.11.30｜カテゴリー：マッスル,石田トレーナー

トレーニングマガジン購入　ｂｙ石田

トレーニングマガジン購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングマガジンの本を見つけたので、早速購入してみました。 今回の特集は「停滞期」です！ 身体作りを頑張っている方なら重量が変わらない、身体･･･
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投稿日：2017.11.27｜カテゴリー：石田トレーナー

増量期　必須のサプリメント　ｂｙ石田

増量期　必須のサプリメント　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 私が増量期に入ってから活用しているサプリメントを紹介します。 それはクレアチンです！ クレアチンとはアミノ酸の一種で、体内で合成されています。 高い瞬･･･
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投稿日：2017.11.22｜カテゴリー：石田トレーナー

安城市制65周年記念　サイクルフェス

安城市制65周年記念　サイクルフェス
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は通称「ゆるトラ部」チーム・グランスポーツのメンバーで、安城市の主催するサイクルフェスに参加して来ました。 早朝7時から受付開始。朝はとても寒かったですね、･･･
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投稿日：2017.11.21｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

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