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メンバー、ロードバイクを買う　　okamoto

メンバー、ロードバイクを買う　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 ここ最近の日曜日は、OWS（オープンウォータースイム）の練習からスタートです。朝の6時スタートの寺部海岸。今回も沢山のメンバーが集まりました。 プールと海ではホ･･･
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投稿日：2018.6.5｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

Newマシン購入　ｂｙ石田

Newマシン購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しい器具を購入したので紹介したいと思います。 ラットプルダウンです！ 主に広背筋に効きますが使い方によっては、腕のトレーニングをする事も可能です。 ･･･
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投稿日：2018.6.4｜カテゴリー：石田トレーナー

チートデイ1週間経過　ｂｙ石田

チートデイ1週間経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 チートデイを行ってから1週間が経過したので体重の変化を発表したいと思います。 77kgまで落ちました。 チートデイ前77kgなので実際は元に戻っただけ･･･
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投稿日：2018.6.1｜カテゴリー：石田トレーナー

アクティブ過ぎた日曜日　　okamoto

アクティブ過ぎた日曜日　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はいつもの場所で、OWS（オープンウォータースイム）の練習をしました。 ストレッチをしっかりと行い、各自目標を立ててスイム練習です。 今回は9名の「ゆるトラ･･･
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投稿日：2018.5.30｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

ロードバイク練習　ｂｙ石田

ロードバイク練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったのでロードバイクの練習をしました。 乗る前には必ず空気を入れます。 すぐに抜けてしまうので乗る際には規定の空気圧になっているのか確･･･
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投稿日：2018.5.28｜カテゴリー：石田トレーナー

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