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ベンチプレス120㎏への道　その５　最終

ベンチプレス120㎏への道　その５　最終
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量きに入ってから5ヶ月が立ち、今月が減量期前最後の計測となりました。 理由として減量期は食事量が減るため、筋肉量を増やすというよりも維持する事が目的･･･
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投稿日：2018.3.22｜カテゴリー：石田トレーナー

アイアンマン3月号購入　ｂｙ石田

アイアンマン3月号購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン3月号を購入しました。 今回私が注目した特集は「ドロップセット」です！ レベルアップのために参考になる一冊でした。 ドロップセットとは重量･･･
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投稿日：2018.3.15｜カテゴリー：石田トレーナー

近所の人たち　　okamoto

近所の人たち　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 ご近所の大先輩からLINEで「おい、秀樹焼いてるぞ」と連絡が 焼いてる＝小屋で何かをやっている　って事です。 早速行って来ました。 焼いてますね、イワナやらアマ･･･
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投稿日：2018.3.13｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

広い背中を目指して　ｂｙ石田

広い背中を目指して　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 背中の広がりを作るために懸垂を取り入れるようにしています。 最近では慣れてしまい回数をこなせるようになりましたが少し物足りなさがあります。 今回は懸垂･･･
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投稿日：2018.3.12｜カテゴリー：石田トレーナー

Newトレーニングウェア　ｂｙ石田

Newトレーニングウェア　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングウェアを購入したので紹介します。 アンダーアーマーのヒートギアです。 ヒートギアは熱を外に逃す素材が使われており、暑がりな私にはうっ･･･
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投稿日：2018.3.8｜カテゴリー：石田トレーナー

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