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マッスル・アンド・フィットネス10月号購入　ｂｙ石田

マッスル・アンド・フィットネス10月号購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 雑誌マッスル・アンド・フィットネス10月号を購入しました。 私が注目したのは「停滞を打ち破る22の方法」です！ 長くトレーニングをしていると身体が適応･･･
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投稿日：2017.9.14｜カテゴリー：石田トレーナー

減量中の楽しみ　ｂｙ石田

減量中の楽しみ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 大会まで1ヶ月を切り、トレーニングも食事も少しきつく感じてきました。 そんな減量期の中で楽しみにしている事があります。 それはトレーニング後の食事です･･･
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投稿日：2017.9.12｜カテゴリー：ダイエット,ボディメイク,マッスル,石田トレーナー

サーキット走行会　モーターランド三河　okamoto

サーキット走行会　モーターランド三河　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はサーキット走行会に参加して来ました。 場所は愛知県新城市にある「モーターランド三河」 久しぶりの走行会なので、先週の空き時間は自分の車の点検を地味にコソコ･･･
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投稿日：2017.9.11｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

減量　奥の手　ｂｙ石田

減量　奥の手　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量も後半戦に入りトレーニングと食事だけでは体脂肪が落ちにくくなってきたので、「奥の手」を使いたいと思います。 それは有酸素運動と水抜きです。 筋力ト･･･
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投稿日：2017.9.8｜カテゴリー：ダイエット,ボディメイク,マッスル,石田トレーナー

朝練ゴルフ　　okamoto

朝練ゴルフ　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 9月に入って一段と秋らしくなりましたね、涼しくて朝も夜も過ごしやすい。 朝も暑くはないので、毎朝の愛犬ルーシーの散歩の後に早朝ゴルフ練習が始まりました。 場所は去･･･
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投稿日：2017.9.5｜カテゴリー：ゴルフ,スポーツ　遊び,岡本オーナーのHave a nice day!

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