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体幹トレーニング　ｂｙ石田

体幹トレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体幹トレーニングをしていますか？ トレーニングと聞くとベンチプレスやスクワットなどの胸や足といった大きな筋肉のイメージが強いと思います。 そのため体幹･･･
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投稿日：2018.2.1｜カテゴリー：石田トレーナー

伊勢神宮へ　②　　okamoto

伊勢神宮へ　②　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 さて、伊勢神宮の続きを 伊勢神宮参拝、おかげ横丁でしっかり食べその後は牡蠣小屋へ移動しました。 私たちはクーラーボックスに大量のお酒を持ち込んで、牡蠣とのご対面･･･
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投稿日：2018.2.1｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

初　東京へ　ｂｙ石田

初　東京へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先週の25、26日は加圧トレーニングのスキルアップの為の講習会に参加してきました。 会場が東京なので移動は新幹線です。 1人で遠出する事はほぼ無いので･･･
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投稿日：2018.1.29｜カテゴリー：石田トレーナー

伊勢神宮へ ①　　okamoto

伊勢神宮へ ①　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日は早朝のロードバイクトレーニングを終えて、伊勢神宮＋牡蠣小屋のツアーに参加して来ました。 観光バスは後部座席、この特等席は絶対外せません。石田トレーナーと･･･
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投稿日：2018.1.29｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

ベンチプレス120kgへの道　その４　ｂｙ石田

ベンチプレス120kgへの道　その４　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期に入って4ヶ月目になりました。 現在ベンチプレス110kgが1ヶ月前に上げてからずっと停滞しています。 なんとか120kgを上げようと重い重量に･･･
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投稿日：2018.1.24｜カテゴリー：石田トレーナー

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