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伊良湖岬へ　ｂｙ石田

伊良湖岬へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつも休日はトレーニングしながらのんびり過ごしている私ですが、久しぶりに伊良湖岬まで出かけてみました。 まずは菜の花畑へ行ってきましたよ。 3月が1番･･･
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投稿日：2018.1.22｜カテゴリー：石田トレーナー

お気に入り低糖質食品　ｂｙ石田

お気に入り低糖質食品　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期に入ってから3ヶ月が立ちました。 体重は13kg増えバキバキだった腹筋が少しフラットな状態になってきています… 少し体重を落とそうと思いコンビニ･･･
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投稿日：2018.1.18｜カテゴリー：ダイエット,石田トレーナー

DIY　靴箱を作りました。　　okamoto

DIY　靴箱を作りました。　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 当店はシューズの不要なトレーニング施設ですが、最近お客様のシューズの持ち込みが多くなって来たのでシューズボックスを作りました。 シューズボックスを置きたい場所、･･･
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投稿日：2018.1.17｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

毎日の晩酌レポート　　okamoto

毎日の晩酌レポート　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 先日はこっそり私の誕生日でした、48歳になるのか、47歳になるのか？どっちなんて思ってましたが、47歳が正解だそうです。もう何歳か自分で分からなくなって来ていま･･･
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投稿日：2018.1.16｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

背中トレーニングのコツ　ｂｙ石田

背中トレーニングのコツ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近は背中を中心にトレーニングを頑張っています！ 背中は効いている感覚を得ることが難しいので他の部位を優先してしまうことがありました。 今回は背中に効･･･
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投稿日：2018.1.15｜カテゴリー：石田トレーナー

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