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ベンチプレス120kgへの道　その２　ｂｙ石田

ベンチプレス120kgへの道　その２　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 次の減量期に入るまでにベンチプレス120kgを持ち上げることを目標にトレーニングを頑張っています。 前回RM換算表を用いたトレーニング方法を紹介しまし･･･
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投稿日：2017.11.16｜カテゴリー：マッスル,石田トレーナー

ブライダルトレーニング　　　okamoto

ブライダルトレーニング　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は、友人の結婚式に行って来ました。まさか彼が結婚するとは？と言うより普通の結婚式場で式をあげる事に驚きました。それくらい個性的な友人です。 そんな私は久しぶ･･･
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投稿日：2017.11.15｜カテゴリー：ブライダル,岡本オーナーのHave a nice day!

安城シティマラソンに向けて　ｂｙ石田

安城シティマラソンに向けて　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河のです。 12月10日に行われる安城シティマラソンに向けて走る練習をしています。 まずは運動30分前にBCAAの摂取です。 BCAAとは筋肉の分解を防いでくれる効果･･･
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投稿日：2017.11.13｜カテゴリー：石田トレーナー

増量１ヶ月目　ｂｙ石田

増量１ヶ月目　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 健康美を競うサマースタイルアワードに出場してから約1ヶ月が経ちました。 どれくらいの変化が出たのか発表したいと思います。 大会当日の写真と比べるとこれ･･･
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投稿日：2017.11.9｜カテゴリー：ボディメイク,石田トレーナー

チームジャージ完成　　　okamoto

チームジャージ完成　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ゆるいトライスロン部（通称ゆるトラ）のチームジャンバーが出来てきました。 チーム「グランスポーツ」 イエローとブラックのユニホーム。トライアスロン系のチームユニフ･･･
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投稿日：2017.11.8｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

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