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愛知県トライスロン感謝祭  okamoto

愛知県トライスロン感謝祭  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はガイシホールへ、愛知県トライスロン協会感謝祭に参加して来ました。普段なかなか会えない仲間とも再会し有意義な時間を過ごす事が出来ました。 そんな日は、もちろ・・・
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炊飯器で作るプロテインケーキ by石田

炊飯器で作るプロテインケーキ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は炊飯器を使ってプロテインケーキを作ってみたので紹介します。 用意するものは卵2個、炭酸水150cc、好きなプロテインの3つです。 ビーレジェンド・・・
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いつもと違う刺激 byヒロコ

いつもと違う刺激 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん、いつもと同じ動作ばかりしてないですか? たまには違う刺激をうけようと半田市のラウンドワンのスポッチャへ遊びに行きました!遊びで体を動かすのも楽しいですね・・・
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今年初胸トレーニング by石田

今年初胸トレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2019年1月に入り減量期まで残り1ヶ月半となりました。 胸トレーニングを紹介したいと思います。 まずはベンチプレスです。 回数は多くありませんが10・・・
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今年も宜しくお願いします。  okamoto

今年も宜しくお願いします。  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 いつの間にか年も明けて、挨拶が遅れて申し訳ありません。 「今年も宜しくお願いいたします」   さて、私の年末年始は毎年同じパターン。まずは、年末の神社の・・・
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