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バックトゥザフューチャー  okamoto

バックトゥザフューチャー  okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日はトレーニングに通う友人が、バックトゥザフューチャーでお馴染みのデロリアンを買ったと言う事で見に行って来ました。 「おぉ、デロリアンだ」 まだまだ手を加え・・・
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減量3ヶ月経過 by石田

減量3ヶ月経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて3ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重74kg 体脂肪率13%で・・・
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減量食 by石田

減量食 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近の私が食べている減量食を紹介します。 朝 ササミ70g、ブロッコリー100g、豆腐150g、卵2個、リンゴ 昼 オクラ入りササミ300g、ブロッコ・・・
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ゆるトラ部 蒲郡オレンジトライアスロンへ okamoto

ゆるトラ部 蒲郡オレンジトライアスロンへ okamoto
こんんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はスタジオのゆるトラ部で、蒲郡オレンジトライスロンに参加して来ました。出発時は生憎の雨、新調したロードバイクが濡れてしまうのがちょっと悲しい。 今回の蒲郡・・・
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蒲郡オレンジトライアスロン by石田

蒲郡オレンジトライアスロン by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 蒲郡オレンジトライアスロンに参加してきましたよ。 今年の目標は「去年よりベストタイムを出すこと」です。 参加するからには結果を残したいという気持ちがあ・・・
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