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フルマラソンにエントリーしました！　by石田

フルマラソンにエントリーしました！　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2022年3月6日の行われる西尾マラソンにエントリーしました。 10kmマラソンは参加した事ありますが、フルマラソンは初めての挑戦になります！ 週末は･･･
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投稿日：2021.9.21｜カテゴリー：石田トレーナー

今年最後のライフガード　　okamoto

今年最後のライフガード　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は、浜開きも終わり。そんなビーチの最終日はライフセービング活動に参加して来ました。 もちろんビーチパトロールはしっかりと 休憩時間はビーチフラッグの練習などを･･･
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投稿日：2021.9.14｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

SBC静岡大会　by石田

SBC静岡大会　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です！ 9月12日に静岡で開催されたsuper body contestに出場してきました！ まずは予選審査です。 今年2回目のコンテストでしたがかなり緊張し･･･
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投稿日：2021.9.13｜カテゴリー：石田トレーナー

バキバキの腹筋を目指して　by石田

バキバキの腹筋を目指して　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は自宅で取り組んでいる腹筋トレーニングの紹介です。 アブローラーを取り組んでいます。 立った状態ではかなりキツく感じますね！ 時間に余裕のある時は･･･
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投稿日：2021.9.6｜カテゴリー：石田トレーナー

ビフォーアフター　by石田

ビフォーアフター　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 6ヶ月間の体の変化を見てみようと思います！ 2月 体重90kg 体脂肪率25% 8月 体重70kg 体脂肪率10% 見た目はこのように変化しました。 ･･･
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投稿日：2021.8.30｜カテゴリー：石田トレーナー

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