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スマートウォッチ　ｂｙヒロコ

スマートウォッチ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近私の生活の一部に仲間入りしたスマートウォッチ。体の状態や運動をサポートしてくれて、毎日の心拍数、ストレスレベル、運動消費量、生理周期など他にも色々な機能を搭･･･
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投稿日：2020.9.7｜カテゴリー：お知らせ

トライアスロン練習会へ　　okamoto

トライアスロン練習会へ　　okamoto
日曜日はトライスロンの練習会に参加してきました。 各地の天候は荒れてますが当日の早朝の伊良湖は晴れ 約30名ほどのメンバーが集まりました。 今年は各地の大会もほぼ中止なので、集まったメンバーは気合十分･･･
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投稿日：2020.9.7｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

2ヶ月ぶりのベンチプレス　ｂｙ石田

2ヶ月ぶりのベンチプレス　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 肩を痛めてから2ヶ月が経過して、ようやくバーベルのベンチプレスができるようになりました！ 2ヶ月前のMAXが125kgだったのですが、やり初めは全く上･･･
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投稿日：2020.9.3｜カテゴリー：石田トレーナー

呼吸が浅く感じたら　ｂｙヒロコ

呼吸が浅く感じたら　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今週も週の後半に入りましたね。週末にむけて疲れてくると呼吸が浅くなりより疲労感を感じます。これは肋骨周りの筋肉が萎縮し呼吸を浅くしているのです。 今日は浅い呼吸･･･
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投稿日：2020.8.27｜カテゴリー：お知らせ

中足骨　骨折　　　　okamoto

中足骨　骨折　　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週の土曜日の夜のランニングで、見えない段差で脚を捻り左足をグキっとやってしまいました。 かなり酷い痛み、こいいう時は即アイシングです。 翌日の足は全体的に腫れが･･･
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投稿日：2020.8.26｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

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