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減量食 by石田

減量食 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近の私が食べている減量食を紹介します。 朝 ササミ70g、ブロッコリー100g、豆腐150g、卵2個、リンゴ 昼 オクラ入りササミ300g、ブロッコ・・・
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ゆるトラ部 蒲郡オレンジトライアスロンへ okamoto

ゆるトラ部 蒲郡オレンジトライアスロンへ okamoto
こんんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はスタジオのゆるトラ部で、蒲郡オレンジトライスロンに参加して来ました。出発時は生憎の雨、新調したロードバイクが濡れてしまうのがちょっと悲しい。 今回の蒲郡・・・
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蒲郡オレンジトライアスロン by石田

蒲郡オレンジトライアスロン by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 蒲郡オレンジトライアスロンに参加してきましたよ。 今年の目標は「去年よりベストタイムを出すこと」です。 参加するからには結果を残したいという気持ちがあ・・・
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トレーニングマガジン購入 by石田

トレーニングマガジン購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しくトレーニングマガジンを購入したので紹介します。 今回の特集は「重量」vs「回数」です。 メリット、デメリットが紹介されていました。 トップボディ・・・
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アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン  okamoto

アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は「アイアンマン70.3 セントレア知多半島ジャパン」にスタジオのお客様と参加して来ました。前日の土曜日にセントレアで受付をし、レースで使うロードバイクなの・・・
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