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2ヶ月ぶりのベンチプレス　ｂｙ石田

2ヶ月ぶりのベンチプレス　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 肩を痛めてから2ヶ月が経過して、ようやくバーベルのベンチプレスができるようになりました！ 2ヶ月前のMAXが125kgだったのですが、やり初めは全く上･･･
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投稿日：2020.9.3｜カテゴリー：石田トレーナー

呼吸が浅く感じたら　ｂｙヒロコ

呼吸が浅く感じたら　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今週も週の後半に入りましたね。週末にむけて疲れてくると呼吸が浅くなりより疲労感を感じます。これは肋骨周りの筋肉が萎縮し呼吸を浅くしているのです。 今日は浅い呼吸･･･
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投稿日：2020.8.27｜カテゴリー：お知らせ

中足骨　骨折　　　　okamoto

中足骨　骨折　　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週の土曜日の夜のランニングで、見えない段差で脚を捻り左足をグキっとやってしまいました。 かなり酷い痛み、こいいう時は即アイシングです。 翌日の足は全体的に腫れが･･･
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投稿日：2020.8.26｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

スパイダーマンになってみました　ｂｙ石田

スパイダーマンになってみました　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は私の大好きなスパイダーマンのコスチュームがきたので紹介します！ スパイダーマン(ホームカミングver)、レプリカコスチュームです。 映画から飛び･･･
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投稿日：2020.8.25｜カテゴリー：石田トレーナー

パワービートロール購入　ｂｙ石田

パワービートロール購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しい筋膜リリースの道具を購入したので紹介します。 パワービートロールです。 私の好きなスパイダーマンとコラボしていたので見つけて購入しました！ よく･･･
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投稿日：2020.8.18｜カテゴリー：石田トレーナー

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