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サイクルキャリアを新調しました。okamoto

サイクルキャリアを新調しました。okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週末は、久しぶりにスタッフ全員で会議と言うなの飲み会を、なんか楽しく過ごせました。スタッフがここ一段と団結して来た気がします。良い事ですね。 皆さんとも、お時間・・・
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HIITトレーニング by石田

HIITトレーニング by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   9月のコンテストに向けて食事やトレーニングに工夫をつけてきましたが 変化が出なくなってきたので有酸素運動を取り入れていくようにしました。・・・
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背中トーレニング器具購入 by石田

背中トーレニング器具購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   ラットプルマシンを購入してから1ヶ月が経過し、背中のトレーニングの頻度が多くなりました。 今回は背中のトレーニングにバリエーションを増や・・・
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スポルテック2018 okamoto

スポルテック2018   okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は、ヒロコ先生とナミ先生と一緒に東京ビッグサイトで行われた「スポルテック2018」に行って来ました。 まずは入り口で記念撮影です。 スポルテックは「日本最大級・・・
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減量中の楽しみ by石田

減量中の楽しみ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。   コンテストまで2ヶ月を切り少しつらく感じてきました。 減量期の楽しみといえば食事です(笑) と言っても好きな物を食べられる訳ではありませ・・・
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