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糖質摂取について by石田

糖質摂取について by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 糖質は取り過ぎてしまと肥満の原因になったり、不足してしまうと体調を崩したり代謝が下がる事もあります。 今回は体作りのための糖質摂取を紹介したいと思いま・・・
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#公式ミニ四駆部  okamoto

#公式ミニ四駆部  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 今日は、スタジオの「ミニ四駆部」のお話を ミニ四駆にどっぷり石田トレーナーがハマってしまい(僕もですけど)毎日何を改造したのか、今後どうするのか色々話して楽しんで・・・
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Newトレーニングウェア購入 by石田

Newトレーニングウェア購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 1年ぶりに新しいトレーニングウェアを購入したので紹介します。 スパイダーマンのデザインされた物を購入しましたよ! これで何着目でしょうか? 冬場のトレ・・・
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水分不足 byヒロコ

水分不足 byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 冬になると水分不足が気になりますが、皆さん水分はしっかりとれてますか? 水分不足になると、体の機能が低下してしまいます。血液がドロっとした状態になり血流が悪くな・・・
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愛知県トライスロン感謝祭  okamoto

愛知県トライスロン感謝祭  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はガイシホールへ、愛知県トライスロン協会感謝祭に参加して来ました。普段なかなか会えない仲間とも再会し有意義な時間を過ごす事が出来ました。 そんな日は、もちろ・・・
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