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石田トレーナー

ドライバー練習　by石田

ドライバー練習　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はルミナスへドライバー練習に行ってきましたよ！ 減量3ヶ月目に入り体重が10kg落ちたせいか、少し飛距離が下がったような気がしました。 さっそく計･･･
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投稿日：2021.4.14｜カテゴリー：石田トレーナー

股関節の痛み　by石田

股関節の痛み　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 9月のコンテストに向けてダイエットを頑張っていますが、体を絞るために下半身トレーニングの頻度を増やしています。   股関節の動きが悪い事もあり痛みが出･･･
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投稿日：2021.4.6｜カテゴリー：石田トレーナー

食べながらダイエット　ｂｙ石田

食べながらダイエット　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2週間前にチートデイを行い体重が再び落ち始めました。 減量ペースを上げてしまい疲労を感じやすくなったので週末のみ糖質補給をする事に。 豊田市にある山c･･･
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投稿日：2021.3.30｜カテゴリー：石田トレーナー

チートデイ　ｂｙ石田

チートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めて1ヶ月が経過して体重が停滞してきました。 そこでチートデイを作る事にしました！ チートデイとは減量期に沢山食べても良い日の事です。 減量期･･･
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投稿日：2021.3.15｜カテゴリー：石田トレーナー

週末の過ごし方　ｂｙ石田

週末の過ごし方　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつも日曜日は睡眠をとって終わってしまうので、午前中から動いてみる事にしました。 午前中は豊田にあるフォレスタヒルズでランニングをしてきましたよ！ 普･･･
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投稿日：2021.3.9｜カテゴリー：石田トレーナー

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