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石田トレーナー

チートデイから1週間経過 by石田

チートデイから1週間経過 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先週チートデイ「減量期に沢山食べても良い日」を入れてから1週間が経過しました。 体重の変化を報告したいと思います! 75kgで停滞したのでチートデイを・・・
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好きなゲーム by石田

好きなゲーム by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 私が休日によくやっているゲームを紹介します。 グランツーリスモです! これは自動車のレースゲームですね。 PlayStation3でグランツーリスモ5・・・
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1回目のチートデイ by石田

1回目のチートデイ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体重が停滞してきたので、チートデイをやってみましたよ! チートデイとは減量期に沢山食べても良い日のことです。 うまく活用することで、停滞期を抜け出すこ・・・
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久しぶりの寺部海水浴場! by石田

久しぶりの寺部海水浴場! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 久しぶりに寺部海水浴場に行ってきましたよ! 6月は全然人がいなかったのですが、家族で遊びに来ている人が多かったですね。 今まで駐車料金いらなかったのに・・・
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減量に役立つサプリメント! by石田

減量に役立つサプリメント! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に役立つサプリメント(BCAA)を紹介します。 ゴールドジムのBCAAとヴァームウォーターを持参しています。 BCAAは、Branched Ch・・・
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