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石田トレーナー

競技用サーフパンツ購入　ｂｙ石田

競技用サーフパンツ購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパンから購入した競技用サーフパンが届きました。 早速履いてみることに。 まだまだ絞りが甘いので見栄えは良くないですですが、こんな感じに･･･
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投稿日：2019.6.14｜カテゴリー：石田トレーナー

スイム練習　ｂｙ石田

スイム練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今週もスイム自主練習に行ってきましたよ。 この日は朝から雨でした。水温に慣れるまでは寒かったですね。 先週に比べてクラゲが全くいなかったので、泳ぐこと･･･
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投稿日：2019.6.12｜カテゴリー：石田トレーナー

減量4ヶ月経過　ｂｙ石田

減量4ヶ月経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量4ヶ月目の経過報告をしたいと思います。 スタート時 体重80kg、体脂肪18率% 現在 体重74kg、体脂肪率14%です。 今までは2週間に1kg･･･
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投稿日：2019.6.4｜カテゴリー：石田トレーナー

最近の減量食　ｂｙ石田

最近の減量食　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を開始してから3ヶ月が経過して、体重が5kgほど落ちました。 最近の食事を紹介します。 朝 「オクラ入りササミ、ブロッコリー」 これが私の基本メニ･･･
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投稿日：2019.5.30｜カテゴリー：石田トレーナー

海釣りへ　ｂｙ石田

海釣りへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河石田です。 西尾の一色海浜公園まで海釣りに行ってきました。 ハゼ、ゴチ、キスが狙いです。 14時の到着。 この日は25度と少し暑いくらいでした。 釣り始めてすぐにヒ･･･
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投稿日：2019.5.28｜カテゴリー：石田トレーナー

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