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石田トレーナー

アイアンマン3月号購入　ｂｙ石田

アイアンマン3月号購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン3月号を購入しました。 今回私が注目した特集は「ドロップセット」です！ レベルアップのために参考になる一冊でした。 ドロップセットとは重量･･･
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投稿日：2018.3.15｜カテゴリー：石田トレーナー

広い背中を目指して　ｂｙ石田

広い背中を目指して　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 背中の広がりを作るために懸垂を取り入れるようにしています。 最近では慣れてしまい回数をこなせるようになりましたが少し物足りなさがあります。 今回は懸垂･･･
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投稿日：2018.3.12｜カテゴリー：石田トレーナー

Newトレーニングウェア　ｂｙ石田

Newトレーニングウェア　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングウェアを購入したので紹介します。 アンダーアーマーのヒートギアです。 ヒートギアは熱を外に逃す素材が使われており、暑がりな私にはうっ･･･
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投稿日：2018.3.8｜カテゴリー：石田トレーナー

トレーニングマガジン購入　ｂｙ石田

トレーニングマガジン購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいトレーニングマガジンを購入したので紹介します。 今回はフリーウェイトについての特集です。 フリーウェイトとはベンチプレスやスクワットなどバーベル･･･
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投稿日：2018.3.6｜カテゴリー：石田トレーナー

重量より大切なこと　ｂｙ石田

重量より大切なこと　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期も残り1ヶ月となり少しづつ減量モードに切り替えなければいけない時期になりました。 始めのうちは中々気が進みません… 最近ではベンチプレス120k･･･
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投稿日：2018.3.2｜カテゴリー：石田トレーナー

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