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石田トレーナー

器具の違い　ｂｙ石田

器具の違い　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベンチプレスの使用重量を伸ばすため、強度、回数、セット数、頻度に変化を入れながらトレーニングを頑張っています。 今回は新しい変化を入れるために器具を変･･･
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投稿日：2018.2.8｜カテゴリー：石田トレーナー

パラディオゴルフクラブへ　ｂｙ石田

パラディオゴルフクラブへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はパラディオゴルフクラブへ打ちっぱなしへ行って来ました。 今回はドライバーとアイアンの練習をしてきました。 ドライバーはミズノのT-ZOIDを使用･･･
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投稿日：2018.2.5｜カテゴリー：石田トレーナー

体幹トレーニング　ｂｙ石田

体幹トレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体幹トレーニングをしていますか？ トレーニングと聞くとベンチプレスやスクワットなどの胸や足といった大きな筋肉のイメージが強いと思います。 そのため体幹･･･
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投稿日：2018.2.1｜カテゴリー：石田トレーナー

初　東京へ　ｂｙ石田

初　東京へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先週の25、26日は加圧トレーニングのスキルアップの為の講習会に参加してきました。 会場が東京なので移動は新幹線です。 1人で遠出する事はほぼ無いので･･･
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投稿日：2018.1.29｜カテゴリー：石田トレーナー

ベンチプレス120kgへの道　その４　ｂｙ石田

ベンチプレス120kgへの道　その４　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期に入って4ヶ月目になりました。 現在ベンチプレス110kgが1ヶ月前に上げてからずっと停滞しています。 なんとか120kgを上げようと重い重量に･･･
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投稿日：2018.1.24｜カテゴリー：石田トレーナー

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