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石田トレーナー

伊良湖岬へ　ｂｙ石田

伊良湖岬へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつも休日はトレーニングしながらのんびり過ごしている私ですが、久しぶりに伊良湖岬まで出かけてみました。 まずは菜の花畑へ行ってきましたよ。 3月が1番･･･
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投稿日：2018.1.22｜カテゴリー：石田トレーナー

お気に入り低糖質食品　ｂｙ石田

お気に入り低糖質食品　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期に入ってから3ヶ月が立ちました。 体重は13kg増えバキバキだった腹筋が少しフラットな状態になってきています… 少し体重を落とそうと思いコンビニ･･･
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投稿日：2018.1.18｜カテゴリー：ダイエット,石田トレーナー

背中トレーニングのコツ　ｂｙ石田

背中トレーニングのコツ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近は背中を中心にトレーニングを頑張っています！ 背中は効いている感覚を得ることが難しいので他の部位を優先してしまうことがありました。 今回は背中に効･･･
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投稿日：2018.1.15｜カテゴリー：石田トレーナー

背中強化　ｂｙ石田

背中強化　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回は背中強化のために実践しているトレーニングを紹介したいと思います。 背中は直接自分で見ることができないので効かせられている実感を得るこが難しく 他･･･
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投稿日：2018.1.11｜カテゴリー：石田トレーナー

アイアンマン1月号購入　ｂｙ石田

アイアンマン1月号購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新年あけましておめでとうございます。 アイアンマン1月号を購入しました。 今回私が注目した特集は「トップボディビルダー鈴木雅選手、マッスルキャンプ」で･･･
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投稿日：2018.1.8｜カテゴリー：石田トレーナー

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