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石田トレーナー

減量2ヶ月経過　by石田

減量2ヶ月経過　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を始めてから2ヶ月が経過しました。 最近のコンディションを見ていこうと思います。 体重72kg、体脂肪率14% 1月のフルマラソンを終えてから約2･･･
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投稿日：2023.3.10｜カテゴリー：石田トレーナー

ライコランドへ　by石田

ライコランドへ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は小牧にあるバイクショップ「ライコランド」へ行ってきました。 大型バイクを購入してからバイクにより興味が出てきて、部品など見てみたいと思うようにな･･･
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投稿日：2023.3.7｜カテゴリー：石田トレーナー

ゴルフトレーニング　by石田

ゴルフトレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ドライバーの飛距離を伸ばしたいと思いヘッドスピードを高めるトレーニングを始めてみました！ 現在ユピテルの計測器で確認すると、ヘッドスピード60km/s･･･
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投稿日：2023.3.2｜カテゴリー：石田トレーナー

下半身強化　by石田

下半身強化　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 背中と下半身強化のために新しいトレーニング器具を購入したので紹介します。 「ヘックスバー」です！ これを使う事で首や肩の負担を減らしてスクワットに似た･･･
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投稿日：2023.2.27｜カテゴリー：石田トレーナー

チートデイ　by石田

チートデイ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入ってから1ヶ月が経ち体重が停滞してきました。 代謝を上げて更に絞るためチートデイを。 チートデイ前の体重は72kg、体脂肪率15%でした。 ･･･
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投稿日：2023.2.25｜カテゴリー：石田トレーナー

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