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ウォーキング　ｂｙ石田

ウォーキング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつも有酸素運動などのトレーニングは室内で行っていますが、久しぶりに外に出て見ることにしました。 地元の神社まで行ってきましたよ！徒歩15分程で着きま･･･
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投稿日：2020.4.13｜カテゴリー：石田トレーナー

スタジオミカワは感染防止策を徹底し営業を継続します

愛知県知事より緊急事態宣言が出されお客様とスタッフの安全確保 お客様の健康の為の運動の場を提供する責任や感染リスクが下がる防止策などお伝えします。 当店は、コロナウィルス感染防止策を徹底した上で、営業･･･
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投稿日：2020.4.11｜カテゴリー：お知らせ,岡本オーナーのHave a nice day!

ストレッチでコロナ対策　ｂｙヒロコ

ストレッチでコロナ対策　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さんコロナ疲れしていませんか？自粛要請が続くなか自宅の中で過ごす時間も増える一方で体はどんどん体力も落ちてきます。座りっぱなしな方やじっとしている方は腰や肩や･･･
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投稿日：2020.4.9｜カテゴリー：お知らせ

散歩しよう　okamoto

散歩しよう　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 厚生労働省のHPから ■■■■■■ 「動かない」（生活が不活発な）状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが懸念されます。 また、転倒などを･･･
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投稿日：2020.4.7｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

背中のトレーニング　ｂｙ石田

背中のトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近の背中のトレーニングを紹介したいと思います。 ラットプルダウンです。 少しづつ肩の痛みがなくなっていますが、自重の懸垂ができないのでこの種目がメイ･･･
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投稿日：2020.4.6｜カテゴリー：石田トレーナー

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