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痛みがあってもトレーニング　ｂｙ石田

痛みがあってもトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベンチプレスで肩を痛めてから、3週間が経過しても症状は変わらないまま… このままではいけないと思い種目を変えてトレーニングをしてみる事にしました。 フ･･･
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投稿日：2020.6.29｜カテゴリー：石田トレーナー

ハイパーボルト　ｂｙヒロコ

ハイパーボルト　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん「ハイパーボルト」をご存知ですか？スタジオで実際に使った方もまだ知らない方もいると思うので、今日はハイパーボルトのご紹介をしていきます。 ハイパーボルトは･･･
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投稿日：2020.6.26｜カテゴリー：お知らせ

ナガシマスパーランドへ　ｂｙ石田

ナガシマスパーランドへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今月19日から県をまたぐ移動が解除されたので気分転換にナガシマスパーランドへ行ってきました。 ここに来るのは初めてなのでとてもワクワクでした。 もちろ･･･
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投稿日：2020.6.23｜カテゴリー：石田トレーナー

痩せやすい体を作る食べ方　ｂｙ石田

痩せやすい体を作る食べ方　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 食事をする際に食べる順番など意識されているでしょうか？ おかずの食べる順番を変えるだけで痩せやすくなります。 今回は私が食事で意識している事を紹介した･･･
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投稿日：2020.6.19｜カテゴリー：石田トレーナー

低糖質弁当　ｂｙヒロコ

低糖質弁当　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん夏はもう目の前ですよ。「夏までに痩せる！」とダイエットを頑張られていた方は成果の方はどうですか？ 運動も大事ですが食事の摂り方もダイエットには避けて通れな･･･
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投稿日：2020.6.17｜カテゴリー：お知らせ

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