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腰痛予防ストレッチ　ｂｙヒロコ

腰痛予防ストレッチ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今日は私がよくやる腰痛予防のストレッチをご紹介します。腰ばかりをストレッチするのではなく、腰周りの筋肉や関節を解すことで血行促進や柔軟性を増し腰痛を感じない体に･･･
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投稿日：2019.12.19｜カテゴリー：お知らせ

マシントレーニング　ｂｙ石田

マシントレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングに変化をつけるためマシントレーニングをやってみることにしました。 マシントレーニングのメリットを紹介したいと思います。 普段はベンチプレス･･･
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投稿日：2019.12.17｜カテゴリー：石田トレーナー

煩悩ライド　108㎞チャレンジ　okamoto

煩悩ライド　108㎞チャレンジ　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昨日は煩悩ライドと言う事で、108㎞ライドをチャレンジして来ました。 早朝7時出発の… まさかの55㎞地点で、人生初のパンクを経験 リタイヤです。 こんな時はもう･･･
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投稿日：2019.12.16｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

ハイパーボルト正規代理店　

ハイパーボルト正規代理店　
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は東京の青山にて、ハイパーアイス社の主催する講座を終えハイパーアイス社の認定トレーナーとなりました。 ご存知の方も多いと思いますが 「ハイパーボルト」 最先端･･･
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投稿日：2019.12.11｜カテゴリー：お知らせ

出張トレーニング　ｂｙヒロコ

出張トレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近では産後で中々外出が難しくてトレーニングができないというお客様のご要望に添い、ご自宅に訪問し出張トレーニングを行っています。もちろんご自宅でも加圧は可能です･･･
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投稿日：2019.12.11｜カテゴリー：お知らせ

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