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バルクアップトレーニング　ｂｙ石田

バルクアップトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 バルクアップのために取り入れているトレーニングを紹介したいと思います。 それは「5×5法」です。 5回こなせる重量を使用して5セット行います。 具体的･･･
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投稿日：2019.2.16｜カテゴリー：石田トレーナー

初ロードバイクレース　　okamoto

初ロードバイクレース　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は初めてのロードバイクの大会に参加して来ました。場所は新城市の新城公園、8時受付なので自宅を6時に余裕をもって出発です。朝はまだまだ寒いなぁ 1時間30分く･･･
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投稿日：2019.2.16｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

新しいトレーニングウェアを買いました。　by　ヒロコ

新しいトレーニングウェアを買いました。　by　ヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 土曜はスタジオの空き時間に皆でランチを食べに行きました。場所はスタジオから徒歩5分の「しゅーくりーむ」さんへ お勧めの「大人のお子様ランチ」を頂きました。 ボリ･･･
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投稿日：2019.2.14｜カテゴリー：お知らせ

ミニ四駆大会出場　ｂｙ石田

ミニ四駆大会出場　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2月10日に行われたミニ四駆の大会「ミニ四駆ステーションチャレンジ2019round1」に参加してきました。 場所は安城駅の近くにある「ハッピーランド･･･
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投稿日：2019.2.13｜カテゴリー：石田トレーナー

プロテインゼリー　ｂｙ石田

プロテインゼリー　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近はプロテインパウダーを使ったおやつ作りにハマっています。 今回は手軽にできるプロテインゼリーの紹介です。 材料はゼラチン(3g)、水小さじ5杯(ゼ･･･
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投稿日：2019.2.7｜カテゴリー：石田トレーナー

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