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プロテインゼリー　ｂｙ石田

プロテインゼリー　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近はプロテインパウダーを使ったおやつ作りにハマっています。 今回は手軽にできるプロテインゼリーの紹介です。 材料はゼラチン(3g)、水小さじ5杯(ゼ･･･
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投稿日：2019.2.7｜カテゴリー：石田トレーナー

スタジオアイプラス　ロードバイク練習　　okamoto

スタジオアイプラス　ロードバイク練習　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日はスタジオのお客様と一緒にロードバイクのトレーニングを行いました。まずはトライスロン仲間の自慢のロードバイクが到着です。ディープリムのホイールがとてもカッコ良･･･
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投稿日：2019.2.6｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

家トレ　ｂｙヒロコ

家トレ　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 2月に入り正月太りは解消できましたか？まだな方は必見ですよ！今日は家でもでき、私がよくやるトレーニングを紹介します(^^) 時間がない時などは大きな筋肉を･･･
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投稿日：2019.2.5｜カテゴリー：お知らせ

ベンチプレス120㎏を目指して　ｂｙ石田

ベンチプレス120㎏を目指して　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量期も残り1ヶ月となり、使用重量を伸ばすためのトレーニンができるのも残りわずかになりました。 目標はベンチプレス120kgを上げられるようにする事で･･･
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投稿日：2019.2.4｜カテゴリー：石田トレーナー

#公式ミニ四駆部　その2　ｂｙ石田

#公式ミニ四駆部　その2　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 「ミニ四駆部」の活動を少し紹介します。 私の部屋にはトレーニングルームがあるのですが、ミニ四駆を始めた事をきっかけに作成部屋も作ってしまいました。 小･･･
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投稿日：2019.2.1｜カテゴリー：石田トレーナー

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