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伊勢志摩トライアスロン　　okamoto

伊勢志摩トライアスロン　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は伊勢志摩トライスロンに参加して来ました。ゆるトラ部から私を含め4名で参加です。今回は前回のアイアンマンレースもあって、「ゆるく完走しますか？」的な感じで楽･･･
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投稿日：2019.7.9｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

週末もハードにトレーニング　ｂｙ石田

週末もハードにトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで1ヶ月を切り、トレーニングがハードになってきました。 チートデイから1週間が経ちようやく70kg前後まで体重を落とす事ができました。 い･･･
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投稿日：2019.7.8｜カテゴリー：石田トレーナー

コンテスト１ヶ月前

コンテスト１ヶ月前
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパン名古屋大会まで残り1ヵ月となりました。 最近の体の状態を載せたいと思います。 体重72kg、体脂肪率12%、筋肉量58kgです。 ･･･
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投稿日：2019.7.5｜カテゴリー：石田トレーナー

パワープレートトレーニング　ｂｙヒロコ

パワープレートトレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近スタジオ三河に仲間入りしたパワープレートというトレーニングマシン。振動を利用し１秒間に数十回の高速振動をあらゆる方向から緻密に発生させ、神経や筋肉へ刺激しカ･･･
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投稿日：2019.7.5｜カテゴリー：お知らせ

妊娠中でも体力作り　　okamoto

妊娠中でも体力作り　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 妊娠中でも体力作りのタイトル通り、当店には妊婦さんがトレーニングに通われる事が多くあります。妊婦さんの場合は加圧トレーニングは行いません。妊婦さんに適した一般的な･･･
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投稿日：2019.7.4｜カテゴリー：女性トレーニング,岡本オーナーのHave a nice day!

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