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コンテスト１ヶ月前

コンテスト１ヶ月前
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパン名古屋大会まで残り1ヵ月となりました。 最近の体の状態を載せたいと思います。 体重72kg、体脂肪率12%、筋肉量58kgです。 ･･･
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投稿日：2019.7.5｜カテゴリー：石田トレーナー

パワープレートトレーニング　ｂｙヒロコ

パワープレートトレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近スタジオ三河に仲間入りしたパワープレートというトレーニングマシン。振動を利用し１秒間に数十回の高速振動をあらゆる方向から緻密に発生させ、神経や筋肉へ刺激しカ･･･
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投稿日：2019.7.5｜カテゴリー：お知らせ

妊娠中でも体力作り　　okamoto

妊娠中でも体力作り　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 妊娠中でも体力作りのタイトル通り、当店には妊婦さんがトレーニングに通われる事が多くあります。妊婦さんの場合は加圧トレーニングは行いません。妊婦さんに適した一般的な･･･
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投稿日：2019.7.4｜カテゴリー：女性トレーニング,岡本オーナーのHave a nice day!

来週は伊勢志摩トライスロン　　okamoto

来週は伊勢志摩トライスロン　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 来週末は伊勢志摩トライスロンに参加して来ます。今更ですが、ちょっとスケジュールを詰込み過ぎましたね、セントレアのダメージからイマイチ抜け出せない。とにかく練習は必･･･
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投稿日：2019.7.2｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

最後のチートデイ　ｂｙ石田

最後のチートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで残り1ヵ月となりました。 まだまだ絞りが甘く今の食事とトレーニングでは体重の減りを感じられなくなってきたのでチートデイをやる事にしました･･･
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投稿日：2019.7.1｜カテゴリー：石田トレーナー

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