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次の目標へ　ｂｙ石田

次の目標へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量期に入りましたがさらに使用重量を増やしてみたいと言う気持ちが強くなりました。 そこでベンチプレス130kgに挑戦してみることに。 先週125kgが･･･
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投稿日：2020.2.12｜カテゴリー：石田トレーナー

名古屋港水族館へ　ｂｙ石田

名古屋港水族館へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 2年ぶりに名古屋港水族館に行ってきました。 まずはイルカショーを見ましたよ。 イルカが水面高く舞い上がりボールにタッチしたり、また指示通りの連携ワザが･･･
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投稿日：2020.2.10｜カテゴリー：石田トレーナー

自宅でバランスボール　ｂｙヒロコ

自宅でバランスボール　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 2月に入り気温も少し低くなりやっと冬らしくなってきましたね。 冬は基礎代謝が上がりやすい季節。ダイエットにはとても適した季節なんです。ですが寒くてなかなか外で運･･･
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投稿日：2020.2.5｜カテゴリー：お知らせ

減量シーズンスタート　ｂｙ石田

減量シーズンスタート　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンが来ました！ 現在の体の状態をのせます。 体重85kg、体脂20%、筋肉量62kgです。 去年以上に脂肪がのってしまいました… 使用･･･
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投稿日：2020.2.4｜カテゴリー：石田トレーナー

打ちっ放しへ　ｂｙ石田

打ちっ放しへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はパラディオゴルフクラブへ打ちっ放しに行ってきました！ 先週ゴルフコンディショニングの講習を受けて自分の股関節の動きが悪い事が分かりました。 柔軟･･･
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投稿日：2020.1.30｜カテゴリー：ゴルフ,石田トレーナー

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