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バックトゥザフューチャー　　okamoto

バックトゥザフューチャー　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日はトレーニングに通う友人が、バックトゥザフューチャーでお馴染みのデロリアンを買ったと言う事で見に行って来ました。 「おぉ、デロリアンだ」 まだまだ手を加え･･･
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投稿日：2018.7.3｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

減量３ヶ月経過　ｂｙ石田

減量３ヶ月経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて3ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重74kg 体脂肪率13%で･･･
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投稿日：2018.7.2｜カテゴリー：マッスル,石田トレーナー

減量食　ｂｙ石田

減量食　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近の私が食べている減量食を紹介します。 朝 ササミ70g、ブロッコリー100g、豆腐150g、卵2個、リンゴ 昼 オクラ入りササミ300g、ブロッコ･･･
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投稿日：2018.6.29｜カテゴリー：石田トレーナー

ゆるトラ部　蒲郡オレンジトライアスロンへ　okamoto

ゆるトラ部　蒲郡オレンジトライアスロンへ　okamoto
こんんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はスタジオのゆるトラ部で、蒲郡オレンジトライスロンに参加して来ました。出発時は生憎の雨、新調したロードバイクが濡れてしまうのがちょっと悲しい。 今回の蒲郡･･･
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投稿日：2018.6.27｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

蒲郡オレンジトライアスロン　ｂｙ石田

蒲郡オレンジトライアスロン　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 蒲郡オレンジトライアスロンに参加してきましたよ。 今年の目標は「去年よりベストタイムを出すこと」です。 参加するからには結果を残したいという気持ちがあ･･･
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投稿日：2018.6.25｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,石田トレーナー

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