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蒲郡マラソン　by小堺

: みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。先々週はフルマラソンに出場し先週はお客さんからお誘いをいただき蒲郡でハーフマラソンに参加してきました。会場はラグーナテンボスで今回も天候があまり良くなくて･･･; 【続きを読む】

投稿日：2022.11.22｜カテゴリー：小堺トレーナー

フルマラソンに挑戦します！　by石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。 1月15日に行われる木曽三川マラソンにエントリーしました！今回初めてフルマラソンに挑戦します。参加経験のある方には厳しいと思いますと言われましたが･･･; 【続きを読む】

投稿日：2022.11.22｜カテゴリー：石田トレーナー

減量期トレーニング　by石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。モデルジャパン日本大会まで1週間を切りました。最近のトレーニングを見ていきたいと思います。毎月1回はMAX測定をしています。減量期間中でも筋肉量･･･; 【続きを読む】

投稿日：2022.11.17｜カテゴリー：石田トレーナー

松本マラソン　by小堺

: みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。週末は長野で行われた松本マラソンに参加してきました。自主的にマラソンの大会に参加するのは初めてで今回はフルマラソン（42．195km）に挑戦しました！･･･; 【続きを読む】

投稿日：2022.11.17｜カテゴリー：小堺トレーナー

マラソン練習　by石田

: みなさん、こんにちは。スタジオ三河の石田です。 12月に行われる安城シティマラソンに向けて本格的に練習を始めました。 5km以上走るのは1年ぶりです… 減量末期になると関節周りの脂肪が減っているため･･･; 【続きを読む】

投稿日：2022.11.14｜カテゴリー：石田トレーナー

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