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年末年始の過ごし方 by石田

年末年始の過ごし方 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 年末年始はゆっくりできたでしょうか? 私は運動、食事、遊びなどリフレッシュすることができました。 まずはボーリングに行きました。 力任せで投げていたの・・・
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持久走大会 byヒロコ

持久走大会 byヒロコ
こんにちはスタジオ三河のヒロコです。 先日は娘の持久走大会へ行ってきました。寒かったですが、子供たちは皆元気ですね! 今年は昨年よりいい成績に上がれるよう一生懸命応援してきました! 長距離は得意な子で・・・
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メロン肩を目指して by石田

メロン肩を目指して by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 美ボディのコンテストに出場を続けてきて肩のサイズ感が無いこと気づきました。 今年に入ってからは頻度を多めにトレーニングをしています。 私が意識している・・・
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TTバイクの試乗会へ と スタジオサーキット

TTバイクの試乗会へ と スタジオサーキット
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は、新しいTTバイク(タイムトライアルバイク)の試乗会に行って来ました。私はちょっと前に同メーカーのTTバイクを購入したばかりなので流石に買えませんが、同じメ・・・
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振動付きフォームローラー by石田

振動付きフォームローラー by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近では筋膜リリースという言葉をよく聞くようになりました。 筋肉をほぐす道具としてストレッチポールなどがありますが今回は新しいリリース道具を購入したの・・・
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