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メロン肩を目指して　ｂｙ石田

メロン肩を目指して　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 美ボディのコンテストに出場を続けてきて肩のサイズ感が無いこと気づきました。 今年に入ってからは頻度を多めにトレーニングをしています。 私が意識している･･･
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投稿日：2018.12.25｜カテゴリー：石田トレーナー

TTバイクの試乗会へ　と　スタジオサーキット

TTバイクの試乗会へ　と　スタジオサーキット
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は、新しいTTバイク（タイムトライアルバイク）の試乗会に行って来ました。私はちょっと前に同メーカーのTTバイクを購入したばかりなので流石に買えませんが、同じメ･･･
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投稿日：2018.12.19｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

振動付きフォームローラー　ｂｙ石田

振動付きフォームローラー　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近では筋膜リリースという言葉をよく聞くようになりました。 筋肉をほぐす道具としてストレッチポールなどがありますが今回は新しいリリース道具を購入したの･･･
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投稿日：2018.12.19｜カテゴリー：石田トレーナー

産後トレーニング　ｂｙヒロコ

産後トレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近は産後ママのトレーニングを担当することが多く「体型を早く戻したい」といったお悩みを聞くことが多いです。 産後の体型を整えるカギになるのは「骨盤」です。出産で･･･
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投稿日：2018.12.19｜カテゴリー：お知らせ

塗装やってみました　ｂｙ石田

塗装やってみました　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近私の中でブームになっているミニ四駆の紹介です。 今回はボディパーツに塗装をしてみました。 緑から赤に塗ってみようと思います。 まずはサーフェイサー･･･
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投稿日：2018.12.13｜カテゴリー：石田トレーナー

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