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ロードバイク練習 by石田

ロードバイク練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったのでロードバイクの練習をしました。 乗る前には必ず空気を入れます。 すぐに抜けてしまうので乗る際には規定の空気圧になっているのか確・・・
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OWS(オープンウォータースイム)の後は… okamoto

OWS(オープンウォータースイム)の後は…  okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ここ毎週日曜日は、寺部海岸でOWSの練習をしています。 先日の日曜日も早朝6時ビーチin で集合しました。 しっかり海で泳いでからの、それぞれの仕事や休日に向かい・・・
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Newアブローラー購入 by石田

Newアブローラー購入 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいアブローラーを購入したので紹介します。 この2つのアブローラーです! 場所を取らないので自宅で簡単にトレーニングができます。 主に腹筋を使います・・・
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毎年恒例 ホノルルトライスロン ② okamoto

毎年恒例 ホノルルトライスロン ② okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 ホノルルトライスロンの大会当日の集合時間は朝の4時頃から、ホテルから自分のロードバイクを会場まで運びます。もう会場ではDJがご機嫌な音楽を流して、選手達の気分を・・・
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チートデイ by石田

チートデイ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて1ヶ月が経過し5㎏落ちたところで停滞しました。 落ちてきた代謝を戻すため「チートデイ」をやってみましたよ。 チートデイとはしっかり食べる日・・・
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