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スタジオの空き時間の楽しみ方　　okamoto

スタジオの空き時間の楽しみ方　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 今日はスタジオの空き時間の遊びを少し、普段の空き時間は各トレーナー常に勉強してるんですがたまには息抜きにね。石田トレーナーとミニ四駆で遊んで来ました。 私は、20･･･
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投稿日：2018.11.28｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

ミニ四駆に挑戦　ｂｙ石田

ミニ四駆に挑戦　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつもトレーニングの事で頭がいっぱいですが、最近新しくハマっているの物を紹介します。 ミニ四駆です。 小学生の頃に「レッツ&ゴー」というアニメ･･･
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投稿日：2018.11.26｜カテゴリー：石田トレーナー

トレーニング　ｂｙヒロコ

トレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 久しぶりにジムへトレーニングに行きました。特に下半身とお腹をメインにマシンを使ってトレーニングです。 下半身はレッグプレスとアブダクターのマシンを使い、お尻に効･･･
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投稿日：2018.11.20｜カテゴリー：お知らせ

京都旅行へ　ｂｙ石田

京都旅行へ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は京都旅行に行ってきました。 まずは金閣寺へ。 10年ぶりにきましたが、迫力がありましたね。 お参りもしてきました。 筋肉の成長などなど… トレー･･･
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投稿日：2018.11.19｜カテゴリー：石田トレーナー

腕回り40㎝以上を目指して！　ｂｙ石田

腕回り40㎝以上を目指して！　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量2ヶ月目に入ってオフ期「高重量トレーニング」を楽しんでいます。 疲労が残りやすいので頻度は少なめですが、筋肥大を促すために積極的に取り組んでいます･･･
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投稿日：2018.11.16｜カテゴリー：石田トレーナー

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