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チートデイ1週間経過　ｂｙ石田

チートデイ1週間経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 チートデイを行ってから1週間が経過したので体重の変化を発表したいと思います。 77kgまで落ちました。 チートデイ前77kgなので実際は元に戻っただけ･･･
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投稿日：2018.6.1｜カテゴリー：石田トレーナー

アクティブ過ぎた日曜日　　okamoto

アクティブ過ぎた日曜日　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日はいつもの場所で、OWS（オープンウォータースイム）の練習をしました。 ストレッチをしっかりと行い、各自目標を立ててスイム練習です。 今回は9名の「ゆるトラ･･･
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投稿日：2018.5.30｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

ロードバイク練習　ｂｙ石田

ロードバイク練習　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったのでロードバイクの練習をしました。 乗る前には必ず空気を入れます。 すぐに抜けてしまうので乗る際には規定の空気圧になっているのか確･･･
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投稿日：2018.5.28｜カテゴリー：石田トレーナー

OWS（オープンウォータースイム）の後は… okamoto

OWS（オープンウォータースイム）の後は… okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ここ毎週日曜日は、寺部海岸でOWSの練習をしています。 先日の日曜日も早朝6時ビーチin で集合しました。 しっかり海で泳いでからの、それぞれの仕事や休日に向かい･･･
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投稿日：2018.5.25｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

Newアブローラー購入　ｂｙ石田

Newアブローラー購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 新しいアブローラーを購入したので紹介します。 この２つのアブローラーです！ 場所を取らないので自宅で簡単にトレーニングができます。 主に腹筋を使います･･･
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投稿日：2018.5.24｜カテゴリー：石田トレーナー

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