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最終調整　by石田

最終調整　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 モデルジャパン岐阜大会まで1週間を切りました。 最近のコンディションを見ていきたいと思います。 体重72kg、体脂肪率10%です。 後もう一絞りのとこ･･･
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投稿日：2023.5.2｜カテゴリー：石田トレーナー

コーヒーの相棒はバターサンド。by小堺

コーヒーの相棒はバターサンド。by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 最近の休日はツーリング、山登り、キャンプなどアウトドアなことばかりやっていてなかなか1日ゆっくりする休日がなかったので先週の休日は自宅でダラダラDayでし･･･
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投稿日：2023.5.2｜カテゴリー：小堺トレーナー

ゴルフストレッチ　by石田

ゴルフストレッチ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今回はゴルフ飛距離アップのために取り組んでいるストレッチの紹介です。 下半身を中心にほぐしています。 特に股関節周りが硬くなると肉離れ、腰痛など怪我を･･･
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投稿日：2023.4.25｜カテゴリー：石田トレーナー

御在所岳　by小堺

御在所岳　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 週末は三重県にある御在所岳へ登山に行ってきました。登山自体は去年、明神山に初めて登り今回が2回目で有名な山なのでとても楽しみにしていました。 たくさんコー･･･
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投稿日：2023.4.25｜カテゴリー：小堺トレーナー

渥美半島ウルトラネイチャーラン

渥美半島ウルトラネイチャーラン
みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。 週末に田原市で開催された渥美半島ウルトラネイチャーランに参加してきました。この大会は普通のマラソン大会とは違い山道もありなんとゴールが100キロという過酷な･･･
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投稿日：2023.4.18｜カテゴリー：小堺トレーナー

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