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草野球もシーズンになりましたby小堺

草野球もシーズンになりましたby小堺
みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。 毎年5月から11月までは草野球のシーズンで2週間に1回ほどのペースで試合があります。今年は5月でも30度近い気温だったので体がかなりきつかったです。 最近は･･･
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投稿日：2023.6.1｜カテゴリー：小堺トレーナー

庭でトレーニング　by石田

庭でトレーニング　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は天気が良かったので外で運動をやってみる事にしました。 熱中症対策としてタープテントを用意する事に。 涼しい環境で追い込む事ができました！ 久しぶ･･･
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投稿日：2023.5.29｜カテゴリー：石田トレーナー

絞り切るために　by石田

絞り切るために　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 次のコンテストまで2ヶ月を切り体重の変化がイマイチだったとので 有酸素運動を取り入れるようにしました。 4ヶ月ぶりに10kmを走ってみる事に。 タイム･･･
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投稿日：2023.5.26｜カテゴリー：石田トレーナー

バイクの季節　by小堺

バイクの季節　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 毎月３週目の土曜日は自宅近くの岡ノ山の道の駅でバイクミーティングがあると聞いて早速行ってみることにしました。 行ってみるとものすごい数のバイクが集合してい･･･
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投稿日：2023.5.25｜カテゴリー：小堺トレーナー

エントリーしました！　by石田

エントリーしました！　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 7月23日に行われるベストボディジャパン津大会にエントリーをしました！ 最近のコンディションです。 体重73kg、体脂肪率15% 減量を始めて1週間が･･･
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投稿日：2023.5.24｜カテゴリー：石田トレーナー

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