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公式レッスン　by石田

公式レッスン　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパン日本大会まで残り1週間となりました。 今シーズン最後の大会なので気合いが入っています。大会前最後のレッスンに行ってきました！ 今回･･･
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投稿日：2023.11.14｜カテゴリー：石田トレーナー

アースリートクラブ　香嵐渓へ　　okamoto

アースリートクラブ　香嵐渓へ　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 10月のお話になりますが、スタジオのアースリートクラブ（Earthlete CLUB）で、香嵐渓までロードバイクで行って来ました。 AM8:00 安城市競技場を出･･･
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投稿日：2023.11.14｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

あー、肉離れ　　okamoto

あー、肉離れ　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ここ最近はマラソンの練習をよくしてるのですが、トレーニング中に右足のハムストリング（ももの内側）に違和感を感じてまして 10月の28日の事なんですが、少し駆け足と･･･
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投稿日：2023.11.11｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

セルフケア　by石田

セルフケア　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 腰痛を発症してから1週間ストレッチを行いましたが まだ違和感が残っていたので新しいアプローチをしてみる事にしました。 フロスバンドを使用してみました。･･･
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投稿日：2023.11.10｜カテゴリー：石田トレーナー

ランニングアイテム　by石田

ランニングアイテム　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月に行われる安城シティマラソンに向けて新しいアイテムを購入しました。 骨伝導のBluetoothイヤホン。 今まで有線タイプしか使っていなかったの･･･
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投稿日：2023.11.7｜カテゴリー：石田トレーナー

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