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再びチートデイ　ｂｙ石田

再びチートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 5月末にチートデイを行って4kg落ちた所から停滞したのでもう一度やってみることにしました。 今までは3食のうち1食だけをしっかり食べるようにしていまし･･･
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投稿日：2018.7.11｜カテゴリー：石田トレーナー

休日はコネクテッドをオフに　　okamoto

休日はコネクテッドをオフに　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 久しぶりに何も予定の無い日曜日と言うか「ガレージの掃除日」と決めて、朝からガレージひきこもりでした。色々なキャンプ道具など整理しながら要る物、不要なモノと分別し･･･
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投稿日：2018.7.10｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

日サロへ　ｂｙ石田

日サロへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 9月のコンテストに向けて日焼けサロンに行ってきました。 久々の感覚でした。 去年は初回に30分と焼き過ぎて皮がめくれてしまい大変な事に… 今回はそうな･･･
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投稿日：2018.7.7｜カテゴリー：石田トレーナー

バックトゥザフューチャー　　okamoto

バックトゥザフューチャー　　okamoto
こんにちは、スタジオミカワの岡本です。 日曜日はトレーニングに通う友人が、バックトゥザフューチャーでお馴染みのデロリアンを買ったと言う事で見に行って来ました。 「おぉ、デロリアンだ」 まだまだ手を加え･･･
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投稿日：2018.7.3｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

減量３ヶ月経過　ｂｙ石田

減量３ヶ月経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 減量を初めて3ヶ月が経過しました。 最近の変化を報告したいと思います。 スタート時 体重82kg 体脂肪率20% 現在 体重74kg 体脂肪率13%で･･･
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投稿日：2018.7.2｜カテゴリー：マッスル,石田トレーナー

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