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石田トレーナー

年末年始の過ごし方　ｂｙ石田

年末年始の過ごし方　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 年末年始はゆっくりできたでしょうか？ 私は運動、食事、遊びなどリフレッシュすることができました。 まずはボーリングに行きました。 力任せで投げていたの･･･
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投稿日：2019.1.7｜カテゴリー：石田トレーナー

メロン肩を目指して　ｂｙ石田

メロン肩を目指して　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 美ボディのコンテストに出場を続けてきて肩のサイズ感が無いこと気づきました。 今年に入ってからは頻度を多めにトレーニングをしています。 私が意識している･･･
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投稿日：2018.12.25｜カテゴリー：石田トレーナー

振動付きフォームローラー　ｂｙ石田

振動付きフォームローラー　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近では筋膜リリースという言葉をよく聞くようになりました。 筋肉をほぐす道具としてストレッチポールなどがありますが今回は新しいリリース道具を購入したの･･･
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投稿日：2018.12.19｜カテゴリー：石田トレーナー

塗装やってみました　ｂｙ石田

塗装やってみました　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近私の中でブームになっているミニ四駆の紹介です。 今回はボディパーツに塗装をしてみました。 緑から赤に塗ってみようと思います。 まずはサーフェイサー･･･
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投稿日：2018.12.13｜カテゴリー：石田トレーナー

安城シティマラソン　ｂｙ石田

安城シティマラソン　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 12月9日に行われた安城シティマラソンに参加してきました。 今年で3回目になります。 10kmを1時間以内に完走することを目標に走りました。 練習では･･･
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投稿日：2018.12.10｜カテゴリー：石田トレーナー

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