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石田トレーナー

ラスト練習 by石田

ラスト練習 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 気付けば安城シティマラソンまで残り1週間になりました。 時間が過ぎるのは早いですね。 先週はミニ四駆作りに集中してしまいマラソン練習ができませんでした・・・
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ミニ四駆に挑戦 by石田

ミニ四駆に挑戦 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 いつもトレーニングの事で頭がいっぱいですが、最近新しくハマっているの物を紹介します。 ミニ四駆です。 小学生の頃に「レッツ&ゴー」というアニメ・・・
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京都旅行へ by石田

京都旅行へ by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末は京都旅行に行ってきました。 まずは金閣寺へ。 10年ぶりにきましたが、迫力がありましたね。 お参りもしてきました。 筋肉の成長などなど… トレー・・・
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腕回り40㎝以上を目指して! by石田

腕回り40㎝以上を目指して! by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 増量2ヶ月目に入ってオフ期「高重量トレーニング」を楽しんでいます。 疲労が残りやすいので頻度は少なめですが、筋肥大を促すために積極的に取り組んでいます・・・
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増量2ヶ月目 by石田

増量2ヶ月目 by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパン宇都宮大会から2ヶ月が経過しました。 現在の身体の変化はこのような感じです。 体重77kg、体脂肪18%、筋肉量58kgです。 ギ・・・
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