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石田トレーナー

再びチートデイ　ｂｙ石田

再びチートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体重が停滞しパワーがかなり落ちてきたので、再びチートデイを入れてみました。 前回までは好きな物を好きなだけ食べていました。 脂質を多く摂取したとき腹筋･･･
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投稿日：2017.8.29｜カテゴリー：石田トレーナー

プレステーション４限定版購入　ｂｙ石田

プレステーション４限定版購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 「PlayStation4 ドラゴンクエスト ロト エディション」です！ ゲーム機本体とドラゴンクエストXIのソフトを購入しました。 数量限定なので今･･･
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投稿日：2017.8.24｜カテゴリー：石田トレーナー

ナイトプールへ　ｂｙ石田

ナイトプールへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ラグーナテンボスでやっているナイトプールに行ってきました！ お盆休みの連休という事もあって、駐車場はほとんど埋まっていました。 WEBチケットを購入し･･･
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投稿日：2017.8.22｜カテゴリー：石田トレーナー

2回目のチートデイ　ｂｙ石田

2回目のチートデイ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 体重がまた停滞してきたので、チートデイをやってみましたよ！ チートデイとは減量期にたくさん食べても良い日ことです。 大会前最後のチートデイになるかもし･･･
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投稿日：2017.8.18｜カテゴリー：石田トレーナー

減量途中経過　ｂｙ石田

減量途中経過　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 10月の大会に向けて減量を頑張っています。 現在体重73.05kg、体脂肪率15%と前回から1kgほど落ちていますが、またまた停滞してきました。 来週･･･
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投稿日：2017.8.11｜カテゴリー：ダイエット,ボディメイク,石田トレーナー

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