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お知らせ

初めてのウニでした byアツミ

初めてのウニでした byアツミ
みなさんこんにちは。 スタジオ三河のアツミです。 暦では秋ですが、まだまだ暑さが残っていますので熱中症対策は怠らないようにしていきましょうね。 早速ですが、みなさんはウニすきですか。私は、先週のお休み・・・
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プロテインパンケーキ byヒロコ

プロテインパンケーキ byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 9月に入り秋といえばスポーツの秋!読書の秋!味覚の秋、、、 楽しみなことが沢山あります。ダイエットで食事制限を頑張っている方でも楽しく食事をしたいですね。最近で・・・
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お尻トレーニング byアツミ

お尻トレーニング byアツミ
みなさんこんにちは。 スタジオ三河の渥美です。少しだけ暑さも和らぎ、過ごしやすくなってきたような気がしますね。 今日はトレーニングについてお話したいと思います。 まず、トレーニングをする前に今日はどこ・・・
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親子トレーニング byヒロコ

親子トレーニング byヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 8月も残りわずか、、、 まだまだ残暑の厳しい日が続きますね。夏の暑さを乗り越えるには軽い運動も習慣化できると夏バテに負けない体になり体力アップにもつながりますよ・・・
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海遊び byアツミ

海遊び byアツミ
みなさんこんにちは。 スタジオ三河の渥美です。 真夏のピークが過ぎて、朝晩はかなり涼しくなりましたね。 朝のウォーキングが気持ちいいです。 といっても、昼間はまだまだ暑いので対策はしていきましょうね。・・・
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