ブログ

Blog

自宅でバランスボール　ｂｙヒロコ

自宅でバランスボール　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 2月に入り気温も少し低くなりやっと冬らしくなってきましたね。 冬は基礎代謝が上がりやすい季節。ダイエットにはとても適した季節なんです。ですが寒くてなかなか外で運･･･
【続きを読む】

投稿日：2020.2.5｜カテゴリー：お知らせ

減量シーズンスタート　ｂｙ石田

減量シーズンスタート　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年も減量シーズンが来ました！ 現在の体の状態をのせます。 体重85kg、体脂20%、筋肉量62kgです。 去年以上に脂肪がのってしまいました… 使用･･･
【続きを読む】

投稿日：2020.2.4｜カテゴリー：石田トレーナー

打ちっ放しへ　ｂｙ石田

打ちっ放しへ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 週末はパラディオゴルフクラブへ打ちっ放しに行ってきました！ 先週ゴルフコンディショニングの講習を受けて自分の股関節の動きが悪い事が分かりました。 柔軟･･･
【続きを読む】

投稿日：2020.1.30｜カテゴリー：ゴルフ,石田トレーナー

子供と一緒にトレーニング　ｂｙヒロコ

子供と一緒にトレーニング　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近のスタジオ三河ではママ達がトレーニングより頑張っている方が増えてきています。頑張る理由としてもちろんダイエット（身体引き締め）目的が一番ですが、育児疲･･･
【続きを読む】

投稿日：2020.1.29｜カテゴリー：お知らせ

膝の負担の軽減の為の減量60日目　　　okamoto

膝の負担の軽減の為の減量60日目　　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 ここ数日はまた暖かく、冬ってどこに行ったの？って感じがしますね。 そんな私は少しオーバーワークなのか左の膝を痛めてしまいました。トレーニング後は徹底したケアをして･･･
【続きを読む】

投稿日：2020.1.29｜カテゴリー：ダイエット,岡本オーナーのHave a nice day!

123 / 283« 先頭...102030...121122123124125...130140150...最後 »

pagetop