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お盆はゆっくりと　ｂｙ石田

お盆はゆっくりと　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 お盆休みはゆっくりできたでしょうか？ 私は名古屋でご飯を食べたり映画を見たりして過ごしていました。 ららぽーと名古屋に行ってきましたよ。 まずは2階に･･･
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投稿日：2019.8.19｜カテゴリー：石田トレーナー

減量シーズン終了　ｂｙ石田

減量シーズン終了　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 先日行われたベストボディジャパン名古屋大会を終えて減量シーズンが終了しました。 5ヶ月の変化を見ていきたいと思います。 3月 体重82kg 体脂肪率2･･･
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投稿日：2019.8.9｜カテゴリー：石田トレーナー

美脚☆ぽっこりお腹を解消　ｂｙヒロコ

美脚☆ぽっこりお腹を解消　ｂｙヒロコ
皆さんこんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 皆さん内転筋を意識して使ってますか？ 内転筋は股関節をサポートする筋肉の1つで、骨盤の安定も保ってくれる重要な筋肉です。内転筋が上手く使えてないと、骨盤が･･･
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投稿日：2019.8.7｜カテゴリー：お知らせ

安城七夕祭りにふらっと　　okamoto

安城七夕祭りにふらっと　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先週末は安城七夕祭りでした、土曜日は仕事を終えてから商工会議所の関係もあり三河安城駅から移動してお祭りに少し顔を出して来ました。 ヘッドホンに見える首掛け扇風機を･･･
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投稿日：2019.8.7｜カテゴリー：岡本オーナーのHave a nice day!

初めまして、アツミです。　　by アツミ

初めまして、アツミです。　　by アツミ
みなさん、はじめまして。 スタジオ三河の渥美です。初めてのblogなので、ドキドキわくわくです!! いよいよ夏がやってきましたね。夏バテしない体づくりをする為に、2点お伝えできたらなと思います。 ☆1･･･
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投稿日：2019.8.7｜カテゴリー：お知らせ

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