ブログ

Blog

MAX更新　ｂｙ石田

MAX更新　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近はトレーニングのみにこだわっていましたが食事や休養面も見直すようにしました。 増えすぎた体重を落とすために低糖質な食事を意識していましたが、週末は･･･
【続きを読む】

投稿日：2019.12.19｜カテゴリー：石田トレーナー

腰痛予防ストレッチ　ｂｙヒロコ

腰痛予防ストレッチ　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 今日は私がよくやる腰痛予防のストレッチをご紹介します。腰ばかりをストレッチするのではなく、腰周りの筋肉や関節を解すことで血行促進や柔軟性を増し腰痛を感じない体に･･･
【続きを読む】

投稿日：2019.12.19｜カテゴリー：お知らせ

マシントレーニング　ｂｙ石田

マシントレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トレーニングに変化をつけるためマシントレーニングをやってみることにしました。 マシントレーニングのメリットを紹介したいと思います。 普段はベンチプレス･･･
【続きを読む】

投稿日：2019.12.17｜カテゴリー：石田トレーナー

煩悩ライド　108㎞チャレンジ　okamoto

煩悩ライド　108㎞チャレンジ　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昨日は煩悩ライドと言う事で、108㎞ライドをチャレンジして来ました。 早朝7時出発の… まさかの55㎞地点で、人生初のパンクを経験 リタイヤです。 こんな時はもう･･･
【続きを読む】

投稿日：2019.12.16｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

ハイパーボルト正規代理店　

ハイパーボルト正規代理店　
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日は東京の青山にて、ハイパーアイス社の主催する講座を終えハイパーアイス社の認定トレーナーとなりました。 ご存知の方も多いと思いますが 「ハイパーボルト」 最先端･･･
【続きを読む】

投稿日：2019.12.11｜カテゴリー：お知らせ

127 / 283« 先頭...102030...125126127128129...140150160...最後 »

pagetop