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とうふ麺　ｂｙヒロコ

とうふ麺　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 梅雨も中期に入り毎日スッキリしないく気分も優れない日々が続きます。そんな時はバラエティー豊かな食事で毎日を楽しみたいですね！ 最近は糖質控え目な食品がとても増え･･･
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投稿日：2019.7.11｜カテゴリー：お知らせ

伊勢志摩トライアスロン　　okamoto

伊勢志摩トライアスロン　　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 日曜日は伊勢志摩トライスロンに参加して来ました。ゆるトラ部から私を含め4名で参加です。今回は前回のアイアンマンレースもあって、「ゆるく完走しますか？」的な感じで楽･･･
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投稿日：2019.7.9｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

週末もハードにトレーニング　ｂｙ石田

週末もハードにトレーニング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 コンテストまで1ヶ月を切り、トレーニングがハードになってきました。 チートデイから1週間が経ちようやく70kg前後まで体重を落とす事ができました。 い･･･
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投稿日：2019.7.8｜カテゴリー：石田トレーナー

コンテスト１ヶ月前

コンテスト１ヶ月前
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 ベストボディジャパン名古屋大会まで残り1ヵ月となりました。 最近の体の状態を載せたいと思います。 体重72kg、体脂肪率12%、筋肉量58kgです。 ･･･
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投稿日：2019.7.5｜カテゴリー：石田トレーナー

パワープレートトレーニング　ｂｙヒロコ

パワープレートトレーニング　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 最近スタジオ三河に仲間入りしたパワープレートというトレーニングマシン。振動を利用し１秒間に数十回の高速振動をあらゆる方向から緻密に発生させ、神経や筋肉へ刺激しカ･･･
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投稿日：2019.7.5｜カテゴリー：お知らせ

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