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週末の楽しみ　ｂｙ石田

週末の楽しみ　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 今年6月に上映されたスパイダーマン、ファー・フロム・ホームの数量限定版のBlu-rayが届きました。 私が筋トレを始めるきっかけとなった映画です。 前･･･
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投稿日：2019.12.10｜カテゴリー：石田トレーナー

フロッシング　ｂｙ石田

フロッシング　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近ではトレーニングだけでなくケアにも力を入れています。 今回はケア道具の紹介です。 フロスバンドです。 包帯のように手、肩、脚などに巻いて使用します･･･
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投稿日：2019.12.4｜カテゴリー：石田トレーナー

名古屋市科学館　ｂｙヒロコ

名古屋市科学館　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 12月に入り気温も下がりだしやっと冬を感じられるようになりました。12月は忘年会、クリスマス、大晦日などイベント行事が沢山ありますね。 先週の休日は名古屋市科学･･･
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投稿日：2019.12.4｜カテゴリー：お知らせ

Ｏ脚改善を目指して　ｂｙ石田

Ｏ脚改善を目指して　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近高重量でのスクワットをやっているのですが膝に痛みが出るようになりました。 ふと鏡を見てみるとかなりのO脚になっている事に気付きました。 原因として･･･
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投稿日：2019.11.29｜カテゴリー：石田トレーナー

体のケア　ｂｙヒロコ

体のケア　ｂｙヒロコ
こんにちは。スタジオ三河のヒロコです。 スタジオ三河では体の癒し器具が続々と仲間入りし、空き時間に使用したりして体を解しています。細かい振動で機械が動き解したい箇所に当てるだけでかなり解れます。 トレ･･･
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投稿日：2019.11.28｜カテゴリー：お知らせ

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