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アイアンマン7月号購入　ｂｙ石田

アイアンマン7月号購入　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 アイアンマン7月号を購入しました。 今回私が注目した特集は「筋量アップの基本3本柱」です！ トレーニングをこれから始める方にはオススメの一冊ですね。 ･･･
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投稿日：2017.6.29｜カテゴリー：石田トレーナー

外食は栄養成分表をみよう。にくにくにくバーガー　okamoto

外食は栄養成分表をみよう。にくにくにくバーガー　okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 昨日は石田トレーナーとモスバーガーにランチに行って来ました。 期間限定メニューを食べに それは、「にくにくにくバーガー！」 バンズの代わりにパテ（肉）で作ってある･･･
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投稿日：2017.6.27｜カテゴリー：ダイエット,岡本オーナーのHave a nice day!

愛車MR-Sさわり　ｂｙ石田

愛車MR-Sさわり　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 愛車MR−Sの手入れをしましたよ。 今回はリヤスポイラーにカーボン調シートを貼ってみました。 購入したカーボン調シートは1m×1.5mと失敗してもいい･･･
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投稿日：2017.6.27｜カテゴリー：石田トレーナー

オレンジトライアスロンにお客様達と参加して来ました。okamoto

オレンジトライアスロンにお客様達と参加して来ました。okamoto
こんにちは、スタジオ三河の岡本です。 先日の日曜日は、蒲郡オレンジトライアスロンに参加して来ました。 現地到着後はすぐにバイクの組み立てをします。 そして、受付を済ませバイクをトランジッションに設置し･･･
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投稿日：2017.6.26｜カテゴリー：ゆるトラ「トライアスロン」,岡本オーナーのHave a nice day!

減量食　ｂｙ石田

減量食　ｂｙ石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 トライアスロンも無事に終わり、10月の大会に向けて減量を頑張っています。 今回は私の減量食を紹介しますよ。 朝はブラウンパンに目玉焼きとベーコンを挟ん･･･
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投稿日：2017.6.22｜カテゴリー：石田トレーナー

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