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減量息抜き　by石田

減量息抜き　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 スタジオでコーヒーを飲むようになってから休日の朝も飲むようになっていました。 ガレージでバイクを眺めながらの1杯は良いですね！ 岡本さんに教えて頂いた･･･
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投稿日：2023.7.15｜カテゴリー：石田トレーナー

新キャンプギア　by小堺

新キャンプギア　by小堺
みなさんこんにちは、スタジオ三河の小堺です。 最近はどんどんキャンプの沼にハマりかなりギアも揃ってきました。今回買ったのがムササビウィングというタープ、テントを立てなくても雨、日差しが抑えられて設営も･･･
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投稿日：2023.7.14｜カテゴリー：小堺トレーナー

夕日が綺麗でした。by小堺

夕日が綺麗でした。by小堺
みなさんこんにちはスタジオ三河の小堺です。 最近は夕方のツーリングが自分の中の流行りで、この日はあまりにも綺麗な空だったので近くの道の駅に行き写真を撮りました！ ふらっと1人で乗ることも好きなので吉良･･･
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投稿日：2023.7.10｜カテゴリー：小堺トレーナー

スクワット改善　by石田

スクワット改善　by石田
みなさん、こんにちは、 スタジオ三河の石田です。 代謝を上げるためにスクワットをよく行いますが、毎回腰の痛みが気になったのでフォームを改善する事に。 私は「ローバースクワット」というバーベルを低い位置･･･
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投稿日：2023.7.8｜カテゴリー：石田トレーナー

回復力アップ　by石田

回復力アップ　by石田
みなさん、こんにちは。 スタジオ三河の石田です。 最近ベンチプレスで腕の付け根を痛めてしまい、2週間上半身のトレーニングができなくなりました。 回復力を高めるため加圧トレーニングを取り入れる事に。 特･･･
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投稿日：2023.7.3｜カテゴリー：石田トレーナー

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